منتديات كرملش لك

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: خورنة مار ماري الجديدة للكلدان في مدينة مسيساكا بكندا تشتري مجمّعاً كنسياً (آخر رد :fahmi)       :: حدث في مثل هذا اليوم / 23 ـ 10 (آخر رد :حبيب حنا حبيب)       :: الفيصل: السعودية ترفض تجزئة العراق (آخر رد :حبيب حنا حبيب)       :: العراق / اقليم كوردستان : أصوات كوردية تنادي بعزل البارزاني وكوسرت رسول (آخر رد :حبيب حنا حبيب)       :: مواقع التواصل الاجتماعي تستهجن فعل هادي العامري (آخر رد :Sameer aldaoudi)       :: إلى اسقف كندا المرتقب، وضعنا لا يتحمل اخطاء أخرى (آخر رد :زيد ميشو)       :: بطرك السريان الشرقيين لويس ساكو يتكلدن لأغراض سياسية (آخر رد :موفق نيسكو)       :: الابتسامة في ألمانيا ..عملة نادرة! (آخر رد :فراس والغربة)       :: فيديو فاضح: رفعت فستانها أثناء التسوّق وهذا ما فعلته! (آخر رد :habibshabiحبيب الشابي)       :: سؤالنا لهذا اليوم من هذا الرجل ؟ (آخر رد :habibshabiحبيب الشابي)       :: لماذا يُمنع تصوير برج إيفل ليلاً؟ (آخر رد :ana.4u)       :: رجاء الجداوي تكشف لأول مرة سر زواج تحية كاريوكا 17 مرة (آخر رد :nahreen)       :: مؤتمر دولي في الدوحة يناقش عوامل البقاء والتهجير لمسيحيي الشرق الاوسط (آخر رد :holmz)       :: الخلاف حول حدود الانسحاب ينذر باندلاع مواجهات فـي سهل نينوى (آخر رد :shamasha)       :: لغز مطعم أميركي تميل مقاعده وتقع من دون أن يلمسها أحد (آخر رد :rotana)       :: موصليات نسين شكل السعادة وهن جامعيّات (صور) (آخر رد :CNN.karemlash)       :: هذا مكان البغدادي.. وانتظروا خبر قتله قريباً (آخر رد :asad babel)       :: قرار صادم للاجئين في الولايات المتحدة (آخر رد :hnnona)       :: بالصور | سمية الخشاب تدخل القفص الذهبي للمرة الخامسة (آخر رد :arts.4u)       :: بالصور | جريمة مروعة .. نجمة The Voice قتلها زوجها وانتحر! (آخر رد :holmez)      


العودة   منتديات كرملش لك > القسم الثقافي العام > مواضيع ثقافية.. نقاشات.. شعر ..قصائد.. امثال

مواضيع ثقافية.. نقاشات.. شعر ..قصائد.. امثال مواضيع ثقافية.. نقاشات.. شعر ..قصائد.. امثال

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-15-2017, : 19:28   #1
فراولة
عضو منتج
 
الصورة الرمزية فراولة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 1,018
معدل تقييم المستوى: 17
فراولة is on a distinguished road
افتراضي كيف يمكننا التخلص من الوساوس والأفكار السلبية؟

كيف يمكننا التخلص من الوساوس والأفكار السلبية؟


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الإنسان مجبول على جملة من المشاعر والأحاسيس والتي تعصف بها تقلبات الحياة، ولا يتصف معاش أحد منا بلون واحد، فمثلما هنالك ما يدعو للتفاؤل والإقدام، هنالك ما يدعو للإحباط واليأس، والقوة تكمن في التخلص من عوامل الضعف إيمانا بالحياة.
وللأفكار السلبية تأثير كبير على حياتنا بشكل عام، فهي تجعلك تفقد حماسك وتشعرك بأنّك ضعيف غير قادر على القيام بأبسط الأمور، لأنّ كلّ شيء يصبح بالنسبة لك معقداً ومستحيلا.
فما هي أهمّ النصائح التي تساعدك في التخلّص من الأفكار السلبية:



1- تفادى الجو السلبي
عندما تراودك بعض الأفكار السلبية حاول أن تبتعد عنها قدر الإمكان، وتذكر الأشياء الجميلة التي تشعرك بالسعادة وتخيل تلك اللحظات بالتفصيل، وسرعان ما ستختفي الأفكار السوداء وتأخذ مكانها الأفكار الإيجابية. وفقا لصحيفة الـ"غارديان" البريطانية.

2- لا تتردّد بالإفصاح عن مشاعرك
الخوف هو العنصر الأساسي الذي يؤدّي إلى المشاعر السلبية، ولتخطي هذه المخاوف من الضروري جداً معرفة الأسباب الأساسية التي تدفعنا إلى هذا الشعور والإبتعاد عنها قدر الإمكان عبر إستبدالها بأفكار جميلة وجيدة.
3- تخلّص من خوفك
التفكير السلبي يؤدّي إلى حدوث مشاكل نفسية وعاطفية كثيرة، وكتمان المشاعر أمر غير صحي. ومن الضروري التحدث مع بعض الأشخاص والتعبير لهم عن الأفكار السبية التي تراودك، وبالتالي يمكن أن يساعدك ذلك على وضع الأمور في منظورها الصحيح لمعرة التعامل مع أساس المشكلة.
4- حاول التفكير بالأمور الإيجابية
أفكارنا هي نتاج للبيئة التي نعيش فيها، فإذا كنت تحيط نفسك بالناس السلبيّين والمحبطين، فإنّ ذلك سيؤثر حتماً عليك وعلى حياتك . لذلك ننصحك بالخروج عن الجو المعتاد بجوارك والتخلص من الضغوط، مثل الذهاب بنزهة لأن الوقت الذي تقضيه مع نفسك أساسي وصحيح، يمنحك الهدوء والسلام الداخلي.
فراولة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2017, : 19:21   #2
زيزينيا
عضو شغال
 
الصورة الرمزية زيزينيا
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 277
معدل تقييم المستوى: 5
زيزينيا is on a distinguished road
افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
زيزينيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.


-->

   تطوير شركة توماس فور هوست - Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.